摂取タイミングは空腹時に摂取することが推奨されているようです。理由はＮＭＮはビタミンＢ群に属するので空腹時の方が吸収率がよいとのことです。 摂取量は500㎎までは安全性がある程度認められているようです。色々調べると100～250㎎の摂取を推奨してい…