2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧
久しぶりの投稿です。プチ断食を4ヶ月前ぐらいから始めました。筋肉をつけるために食事量を増やしていたからかお腹が重たく感じることがよくありました。プチ断食で空腹の時間を作ることが内臓を休めることになり胃腸にもよいということでプチ断食を始めま…
久しぶりの投稿です。プチ断食を4ヶ月前ぐらいから始めました。筋肉をつけるために食事量を増やしていたからかお腹が重たく感じることがよくありました。プチ断食で空腹の時間を作ることが内臓を休めることになり胃腸にもよいということでプチ断食を始めま…