2020-03-06から1日間の記事一覧
ケトジェニック始めました。 備忘録的に経過や内容を報告していきます。 現在11日目です。 体重:開始時80kg。11日目78kg。 体脂肪:開始時21.5%。11日目20.5%。 時間帯によって増減があるので測る時は必ず入浴前です。 1回の食事の炭水化物の量は大体10g…
ケトジェニック始めました。 備忘録的に経過や内容を報告していきます。 現在11日目です。 体重:開始時80kg。11日目78kg。 体脂肪:開始時21.5%。11日目20.5%。 時間帯によって増減があるので測る時は必ず入浴前です。 1回の食事の炭水化物の量は大体10g…