2020-05-14から1日間の記事一覧
ケトジェニックが終了して2週間が経ちました。 初めの1週間ぐらいは好きなものを気にせず食べました。 あとの1週間は朝と昼はバランスにそれなりに気をつけて糖質少なめで、夜は食べたいものを食べている感じです。 クレアチンを摂取しながら週3ぐらいで…
ケトジェニックが終了して2週間が経ちました。 初めの1週間ぐらいは好きなものを気にせず食べました。 あとの1週間は朝と昼はバランスにそれなりに気をつけて糖質少なめで、夜は食べたいものを食べている感じです。 クレアチンを摂取しながら週3ぐらいで…