肌断食は全ての保湿剤、美容液を使いません。これらの化粧品は肌の保護作用を低下させるそうです。簡単に説明すると化粧品は肌の表皮細胞の奥に浸透していきます。 細胞ひとつひとつの間の繋がりを絶って溝を作って浸透していく感じです。 繋がりを絶たれた…

私は牛乳をほとんど飲みません。 お腹を壊しやすいからです。味は好きです。カフェラテとかは飲みます。 日本人の７～９割は乳糖不耐性という体質で牛乳をしっかりと吸収出来ず腸から水分を出すよう働くようで下痢になりやすいらしいです。 学校で牛乳を頑張…