老眼について

40代ぐらいから老眼を自覚するようになってくるらしい。

目の前の指先を少しずつ目に近づけていくとどこまで見えますか？

30㎝の時点でピントが合わないと生活にも支障が出てくることが多いようです。

因みに30歳なら15㎝、40歳なら25㎝、45歳なら40㎝ぐらいが目安。

老眼の原因は水晶体が硬くなりピントを調整するのが難しくなるから。

老眼は徐々に進んではいくけど予防はできるらしく周りの目の筋肉を鍛えなければならない。

予防はできないという説もありますが。

予防方法はキャッチボールがいいらしい。確かに目のピントを遠いところから近くに素早くぎゅっと合わさないといけない。

そういうわけでか野球の審判には老眼の方があまりいないらしい。

私はバスケットをしているお陰が今のところ10㎝以下まで余裕でピントが合う。

因みに近眼の人が老眼になりにくいということはないらしい。

老眼なのに老眼鏡をかけずに無理をすると眼精疲労を起こしやすくなるそう。

なのでやっぱり老眼も早め早めの予防が大切。