洗髪は髪より頭皮を洗うことを大切にしています。 頭皮の皮脂を落とすことで毛根が引き締まり抜け毛の予防になります。 洗い方は擦ってはいけません。 なでるような、優しく揉むような感じです。 頭のマッサージのつもりで1~2分かけています。 頭皮の血流を…

人工甘味料がむくみの原因になるそうです。 身体がむくまないよう水分を身体の外に出す働きをしてくれるのが腎臓です。 人工甘味料はその腎臓の働きを低下させる可能性があるらしいです。 個人差もありますが、過剰摂取と言わないような量でもむくむ人がいる…

耳かき好きですか？嫌いですか？ 耳かきは基本的にする必要はないらしいです。 むしろ耳かきをすると良いことより悪いことが起きる確率が高いらしいです。 耳の構造や機能的に耳垢は外側に自然と出されるようになっています。 軽く耳かきをする程度なら気持…

40代ぐらいから老眼を自覚するようになってくるらしい。 目の前の指先を少しずつ目に近づけていくとどこまで見えますか？ 30㎝の時点でピントが合わないと生活にも支障が出てくることが多いようです。 因みに30歳なら15㎝、40歳なら25㎝、45歳なら40㎝ぐらい…